“Preoccuparsi non toglie mai al domani la sua pena,
ma toglie all’oggi la sua forza”
A. J. Cronin
Tutti conosciamo l’ansia perché tutti l’abbiamo provata, sin da bambini. L’ansia infatti è un sistema naturale di allarme. E’ il modo in cui il cervello avvisa che c’è qualcosa che non va e che deve essere affrontato.
A volte questo sistema non funziona in maniera sana, così l’ansia comincia ad essere dannosa nella vita quotidiana fino a diventare anche invalidante, generando problemi di salute e compromettendo l’efficienza funzionale e comportamentale della persona.
In questo workshop esperienziale andremo ad evidenziare le varie cause da cui può dipendere l’ansia (emotive, ambientali, lavorative) e i vari disturbi patologici che si possono innescare.
Giochi di consapevolezza e tecniche di rilassamento ci serviranno per esercitarci a risolvere alcuni dei problemi ordinari che la provocano e a riconoscere le paure che la caratterizzano.
L’obiettivo di questo workshop è scoprire che si può vivere in modo differente l’ansia, fino a poterla trasformare in qualcosa di costruttivo.
WORKSHOP esperenziale condotto da
Iannello Giovanna – psicologa psicoterapeuta della Gestalt
SABATO 30 MARZO
dalle 16:00 alle 20:00
GESTALT STUDIO
via Dante 82p Matera
INFO E PRENOTAZIONI
gestaltstudiomt@gmail.com
347 8616299