50 sfumature dell’ansia

“Preoccuparsi non toglie mai al domani la sua pena,
ma toglie all’oggi la sua forza”
A. J. Cronin

Tutti conosciamo l’ansia perché tutti l’abbiamo provata, sin da bambini. L’ansia infatti è un sistema naturale di allarme. E’ il modo in cui il cervello avvisa che c’è qualcosa che non va e che deve essere affrontato.

A volte questo sistema non funziona in maniera sana, così l’ansia comincia ad essere dannosa nella vita quotidiana fino a diventare anche invalidante, generando problemi di salute e compromettendo l’efficienza funzionale e comportamentale della persona.

In questo workshop esperienziale andremo ad evidenziare le varie cause da cui può dipendere l’ansia (emotive, ambientali, lavorative) e i vari disturbi patologici che si possono innescare.

Giochi di consapevolezza e tecniche di rilassamento ci serviranno per esercitarci a risolvere alcuni dei problemi ordinari che la provocano e a riconoscere le paure che la caratterizzano.

L’obiettivo di questo workshop è scoprire che si può vivere in modo differente l’ansia, fino a poterla trasformare in qualcosa di costruttivo.

WORKSHOP esperenziale condotto da
Iannello Giovanna – psicologa psicoterapeuta della Gestalt

SABATO 30 MARZO
dalle 16:00 alle 20:00

GESTALT STUDIO
via Dante 82p Matera

INFO E PRENOTAZIONI
gestaltstudiomt@gmail.com
347 8616299